Kick-boxing / テツジム・飛竜 / Tetsugym Dragon

姫路野里にあるキックボクシングジム、 テツジム・ドラゴン 略してテツゴンのblogです。

テツジム・飛竜(ドラゴン)は、テツジムの姫路支部です。
(本部テツジムはこちら→ http://ameblo.jp/garudatetsu/ )

初心者からプロまで、目的に合った指導を行います!
中高生から大人まで、男女練習生募集中。
当ジム紹介動画はこちら⇒http://youtu.be/18mHSC-SSvM

練習時間
月曜~金曜日 18:00~22:00
土曜日 17:00〜20:00

姫路市増位新町1丁目8-2-18

花北モール裏、姫路イオンすぐ横。
(JR姫路駅から2駅「野里(のざと)駅」から徒歩2分)

★お問い合わせはメール tetsugym_himeji@yahoo.co.jp 
 電話 070-5047-5567
 昼間の連絡は代表者携帯 090-8539-4459 まで。

2014年07月

こんにちはテツゴンです( ´ ▽ ` )ノ

今日は毎日の練習の、基本的な流れをご紹介してみます〜

皆それぞれの都合のつく時間にジムに来て、更衣室で着替えます。

まずは準備運動。
2014-07-25-21-14-32

お次はもも上げ(★)
2014-07-25-21-15-11

そしてシャドー(★)
2014-07-25-21-16-32

ここらへんで順次ミットを受けています。
2014-06-06-20-46-14

大体1〜3ラウンドのミット練習。

人によって日によって変わりますが、合間に首相撲やスパーリング。
2014-07-14-21-23-17

2014-05-27-20-11-29


そしてサンドバッグ(★)どっかんどっかん。
2014-07-25-21-16-59

縄跳びぴょんぴょん(★)
2014-07-25-21-17-44

最後に補強運動(★)ストレッチなどで終了!
2014-07-25-21-18-37



…と、だいたいこんな感じです。
(★)のついている練習項目は、各自の体力や実力に応じてラウンド数を変えて行ってもらいます。
練習体験でも同じ流れになります*\(^o^)/*
ではでは、おつかれさまでした!!
2014-07-25-21-19-07

(そのまま帰るんかい)

さ、参考になりましたでしょうか;;

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飛び飛びの更新ですみませんのテツゴンですヽ(;▽;)ノちゃんと毎日練習してますよ!!

2014-07-14-20-27-07

マス・スバー
2014-07-14-20-51-17

マス・スバー
2014-07-14-21-22-48

しんどいけど繰り返し首相撲(´・Д・)」がんばるのだ!
2014-07-17-20-18-43

小学生2人、オランダ式の打ち込み練習。
広報部長Kさんの上げてくれた動画がこちら*\(^o^)/*ありがとーーう
http://youtu.be/HhVRM8lXGL8
こちらも。
自分で組み立てるコンビネーション、ちょっとまだぎこちない。
http://youtu.be/fw7u4HvB1IY
2014-07-17-20-38-38

コンビネーションを正確に繰り返します。
2014-07-17-21-05-33

おつかれさん〜

それと8月の休館日のお知らせです。

3(日)、
9(土)、10(日)、
お盆休み14(木)〜17(日)、
23(土)、24(日)、31(日)

ちょっと沢山お休み頂いてます(^^;;申し訳ないです〜

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って感じの日常を送っております、テツゴンです( ´ ▽ ` )ノいえーい

いつも通りのケンオーの練習〜。2014-07-04-19-13-57

おにゅーのテツジムTシャツ着てます!

田村さんとリューオーのスパーリング、2014-07-04-20-21-20


2014-07-04-20-21-34


少し前に見学に来てくれていた新会員のハシモトくんの首相撲とかも(^^)
2014-07-04-20-43-24

首相撲を優位にあしらう練習は大事にやってます。
2014-07-04-20-46-58


土曜日はJr.ズを連れてみよったんが練習に来てくれました。
おとーさんが汗を流す間待っててくれる息子くんたち、ありがとう。
またいつでも来てください。
2014-07-05-17-39-25


みんな色んな日常の合間に、テツゴンに寄ってくれます。
そんなテツゴンの日常でした♪( ´▽`)

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どうもこんばんは( ´ ▽ ` )ノ ; ;
ドンガメ更新中のテツゴンです〜

あいかわらずなかなか練習中に写真が撮れなかったりしておりますが、撮れた時の画像など。

これはスパーではなくコンビネーションの練習中です。
2014-06-26-20-51-20

小6男女組〜
2014-06-26-20-35-44


大人もどんどん。
2014-06-26-21-21-22

2014-06-26-21-38-49


K広報部長の撮ってくれた新動画も添えておきます〜*\(^o^)/*Kさんありがとうございます!!
http://youtu.be/XLXMLgAOID8

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