Kick-boxing / テツジム・飛竜 / Tetsugym Dragon

姫路野里にあるキックボクシングジム、 テツジム・ドラゴン 略してテツゴンのblogです。

テツジム・飛竜(ドラゴン)は、テツジムの姫路支部です。
(本部テツジムはこちら→ http://ameblo.jp/garudatetsu/ )

初心者からプロまで、目的に合った指導を行います!
中高生から大人まで、男女練習生募集中。
当ジム紹介動画はこちら⇒http://youtu.be/18mHSC-SSvM

練習時間
月曜~金曜日 18:00~22:00
土曜日 17:00〜20:00

姫路市増位新町1丁目8-2-18

花北モール裏、姫路イオンすぐ横。
(JR姫路駅から2駅「野里(のざと)駅」から徒歩2分)

★お問い合わせはメール tetsugym_himeji@yahoo.co.jp 
 電話 070-5047-5567
 昼間の連絡は代表者携帯 090-8539-4459 まで。

カテゴリ: テツゴン練習中!

いや〜毎日暑苦しいですね。歳を重ねるにつれ、年々暑さに弱くなっているような気がします( ;´Д`)
ま〜そんなん言うててもしゃーないので、ジムを開け汗だくになりながら日々ミットを持ちます。


ネコ達もへばってます。


カートもしんどい言うてます。


暑い時に集中力を持続させるのは、けっこう大変な事です。
気が緩んでケガなどしないように、気を付けたいもんです。

なので、スパー等よりも、対人によるコンビや防御、首相撲を集中して行っています。


軽くですが、正確なフォーム、正確な位置取り等に気を付けて、身体に覚え込ませます。

コバシさんと新会員のF君です。(他所でキックを数ヶ月練習したそうですが、これからが楽しみです。)


そして、ジムから帰宅してのこの一杯‼
ゼェーハァー言って、汗まみれになった疲れも一発で吹き飛びますε-(´∀`; )
うんま〜い!!!(藤子不二雄風)
姫路野里のキックボクシングジム
テツジム・飛竜(ドラゴン)
略してテツゴンでしたっ
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こんにちはテツゴンです( ´ ▽ ` )ノ

今日は毎日の練習の、基本的な流れをご紹介してみます〜

皆それぞれの都合のつく時間にジムに来て、更衣室で着替えます。

まずは準備運動。
2014-07-25-21-14-32

お次はもも上げ(★)
2014-07-25-21-15-11

そしてシャドー(★)
2014-07-25-21-16-32

ここらへんで順次ミットを受けています。
2014-06-06-20-46-14

大体1〜3ラウンドのミット練習。

人によって日によって変わりますが、合間に首相撲やスパーリング。
2014-07-14-21-23-17

2014-05-27-20-11-29


そしてサンドバッグ(★)どっかんどっかん。
2014-07-25-21-16-59

縄跳びぴょんぴょん(★)
2014-07-25-21-17-44

最後に補強運動(★)ストレッチなどで終了!
2014-07-25-21-18-37



…と、だいたいこんな感じです。
(★)のついている練習項目は、各自の体力や実力に応じてラウンド数を変えて行ってもらいます。
練習体験でも同じ流れになります*\(^o^)/*
ではでは、おつかれさまでした!!
2014-07-25-21-19-07

(そのまま帰るんかい)

さ、参考になりましたでしょうか;;

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どうもこんばんは( ´ ▽ ` )ノ ; ;
ドンガメ更新中のテツゴンです〜

あいかわらずなかなか練習中に写真が撮れなかったりしておりますが、撮れた時の画像など。

これはスパーではなくコンビネーションの練習中です。
2014-06-26-20-51-20

小6男女組〜
2014-06-26-20-35-44


大人もどんどん。
2014-06-26-21-21-22

2014-06-26-21-38-49


K広報部長の撮ってくれた新動画も添えておきます〜*\(^o^)/*Kさんありがとうございます!!
http://youtu.be/XLXMLgAOID8

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昨日が、6/15日にプロデビュー戦を控えるたむらさんの最後の練習日でした。

生粋シリーズサード。


明日、早朝に発って後楽園ホールを目指します!

勝ちたい、という気持ちは誰もが持っている中で、最良を実力を出せるように全力でサポートします。
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普段の練習で積み上げたものを背負ってリングへ。


キックだけでは明けない・暮れない日々を縫って、皆それぞれが打ち込んでいます。
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何もしないで終わる日々よりも、それぞれに前へ。

新しいサンドバッグがやっと、やっと!届きました〜(遅い!)
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丸みがあるので蹴り込むのにちょっとコツがいるんですが、芯を捉えて打つ練習に。
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見学や体験に、数日おきに来られています。
生活に合うかどうかは別として、一度是非見にきてください。

三歳のお子さん連れで体験に来られた女性もおられました(*^^*)

狭いジムですが、子供さんが怖がらないのであればこちらは構いません!

無心に拳を・蹴りを打ち込む時間は間違いなくストレス発散になりますよ(笑)

ママさん・パパさんもどうぞ。

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告知を忘れていましたが( ; ; )入会金無料とさせていただいてます。

よろしくお願いします!
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どうも、更新が激遅いテツゴンですヽ(;▽;)ノこんにちは!

毎日ジムは時間通りに開いております。

2日前は首を組まれた時の返し方など練習しました。
自分の腕が内側に入っている場合と、
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外側から組んだ場合のそれぞれの返し方とか。
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画像では何やらわかりませんね〜

動き方を頭に入れたら首相撲!
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空いた時間にはムエタイ・インフォのサービスDVDで研究してます。
(単に心の底からムエタイおたくなだけですが…)
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サムエーのミット蹴りすばらしいo(`ω´ )oあのように蹴りたいです。

今日もがんばります!
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