Kick-boxing / テツジム・飛竜 / Tetsugym Dragon

姫路野里にあるキックボクシングジム、 テツジム・ドラゴン 略してテツゴンのblogです。

テツジム・飛竜(ドラゴン)は、テツジムの姫路支部です。
(本部テツジムはこちら→ http://ameblo.jp/garudatetsu/ )

初心者からプロまで、目的に合った指導を行います!
中高生から大人まで、男女練習生募集中。
当ジム紹介動画はこちら⇒http://youtu.be/18mHSC-SSvM

練習時間
月曜~金曜日 18:00~22:00
土曜日 17:00〜20:00

姫路市増位新町1丁目8-2-18

花北モール裏、姫路イオンすぐ横。
(JR姫路駅から2駅「野里(のざと)駅」から徒歩2分)

★お問い合わせはメール tetsugym_himeji@yahoo.co.jp 
 電話 070-5047-5567
 昼間の連絡は代表者携帯 090-8539-4459 まで。

カテゴリ: 練習メニュー

最近スポーツや格闘技を観戦していても
オヤジ達が活躍しているのが目に映ります。
昔に比べ選手寿命が延びているんでしょうね。(要因は色々あると思いますが…)

テツゴンでも自分を含め、オヤジ達が日々
血と汗と涙を流しております。

今週入会されたMさんのミット打ち。
テツゴン最年長の44歳マグナムですよ。
毎日熱心に練習に来ていらしてます、
楽しいと言って頂けるので凄く励みになります。
頑張りましょう(^-^)/

カスミのミット。

ケンオーのミット。

子供達も練習に励んでいます。
吸収が早くて驚かされます。
面白いですね。

そして、テツゴン中年のホープ!
カイマチドラゴンです。
次も期待してます( ´ ▽ ` )ノ

オヤジ達は頑張っております。
若人達も頑張れよ〜!
時間は確実に身体を蝕んで行きます。
後々、後悔の無いように
思い立った時に全力を尽くすんだぜ‼︎
(自分は出来ませんでした(−_−;)

練習来るの待ってるよん♪( ´▽`)


姫路野里のキックボクシングジム
テツジム・飛竜(ドラゴン)
略してテツゴンでしたっ
只今入会金無料ですっ(・Д・)ノ☆









こんにちはテツゴンです( ´ ▽ ` )ノ

今日は毎日の練習の、基本的な流れをご紹介してみます〜

皆それぞれの都合のつく時間にジムに来て、更衣室で着替えます。

まずは準備運動。
2014-07-25-21-14-32

お次はもも上げ(★)
2014-07-25-21-15-11

そしてシャドー(★)
2014-07-25-21-16-32

ここらへんで順次ミットを受けています。
2014-06-06-20-46-14

大体1〜3ラウンドのミット練習。

人によって日によって変わりますが、合間に首相撲やスパーリング。
2014-07-14-21-23-17

2014-05-27-20-11-29


そしてサンドバッグ(★)どっかんどっかん。
2014-07-25-21-16-59

縄跳びぴょんぴょん(★)
2014-07-25-21-17-44

最後に補強運動(★)ストレッチなどで終了!
2014-07-25-21-18-37



…と、だいたいこんな感じです。
(★)のついている練習項目は、各自の体力や実力に応じてラウンド数を変えて行ってもらいます。
練習体験でも同じ流れになります*\(^o^)/*
ではでは、おつかれさまでした!!
2014-07-25-21-19-07

(そのまま帰るんかい)

さ、参考になりましたでしょうか;;

姫路野里のキックボクシングジム
テツジム・飛竜(ドラゴン)
略してテツゴンでしたっ
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